先日 九大の森（篠栗町）でどんぐりが芽を出しているものを見つけました。このどんぐりは、大きく開けた窪地で発芽をしていました。環境が整うことで、このどんぐりは大きく育っていくのでしょう。

福岡では、先週からグッと冬の空気を感じる日が多くなってきました。それと共に、身体の不調を口にする人に多くお会いします。
日頃、たくさんの人の身体に接してきての所感ですが、日本の四季は厳しい。いや、福岡はその中でもマイルドな方だとは知っていますが、世界各国で暮らしてきたお客様とお話しした中で多くの方からそんな意見を聞きます。
この時期に起こる体の変化で大きなものは、外気温の低下による筋肉の収縮です。これは、筋肉量の多い男性や代謝が高い人にはみられませんが、多くの中高年、女性の間でみられる変化だと感じます。

体位性頻脈症候群について、啓蒙活動をされているwebsiteをこちらで紹介しようと思っています。
その前に、そのwebsiteで興味深い論文を見つけたので、先にご紹介します。
The face of postural tachycardia syndrome – insights from a large cross-sectional online community-based surveyは、2019年に発行されたアンケート結果の論文です。それは、ネット上で行われたアンケート結果であり、POTSの現時点での概要を知るのに良いと思い、私が要約・翻訳しました。

脊柱分離症と脊柱滑り症


あまり聞いたことない病名かもしれませんが、私がカイロプラクティックを学んだニュージーランドでは頻繁に聞く名前でした。
なぜなら、オールブラックスの国だから！
と言うのはちょっと大袈裟ですが、スポーツを楽しむ国民性だからでしょう。

現時点で、日本のコロナワクチン接種率は５６%（少なくとも1回以上接種人数’21. 8.21時点）、私の周りでも50代以上の人たちは接種が終わっている人の方が多い。これから４０代以下のワクチン接種が進んでいくとろこだと思う。


仕事柄、お客様に意見を求められることが多いので、今回私の考えと体験をまとめてみた。

1. ワクチンを受けるか受けないか -> 私は受ける（長くなるので、読んでみようという人はこちらへ）
2. ワクチンの副反応を楽にやり過ごすために：睡眠時間をしっかりとって、クエン酸、アミノ酸、必須ミネラル、ビタミンと水分をたくさん摂取する。クエン酸とアミノ酸は接種後の筋肉痛を早く軽減させるため。ミネラル、ビタミン、アミノ酸は免疫の栄養素として。できれば３日前くらいから始めて、接種後５日から１週間まで気にしてとっておきましょう。
3. １０代のワクチン接種について：これについて、まだ情報が少ないですね。福島県相馬市が10代のワクチン接種後にアンケート形式で、実際どうだったのかを集計して発表しています。母集団が小さいですが、参考にされてはいかがでしょうか？個人的に意外に思ったのが、熱が出ていても日常生活を普通に過ごした方が大半だったということ。熱や倦怠感は１日から２日間で終わるのが大半でした。他にも色々思うことがありますが、実際にデータをみてこれから受ける１０代の人たちは家族と話してみるのも一案たと思います。

福岡は梅雨明け宣言出ていませんが、暑い夏はもう来ています。
さて、本日はよもやま話〜夏・足の健康をどう手に入れるか〜
実は簡単です。
１. 雪駄を日常に履く
２. 砂浜を裸足で歩く

皆さまのお陰で５年目を迎えることができました。
皆様の口コミに支えられての日々です。
これからも皆様の健康をサポートするカイロプラクティックを提供していきます。
今後もご愛顧お願いします。

起立性調節障害という病気をご存知でしょうか？
では、
朝はぐうたらとしていて、夜は早く寝れない。きついと言ってだらだら過ごしている子供が近くにいませんか？

もしかしたら、その子は起立性調節障害という病気なのかもしれません。

日々たくさんの情報や話を目にして耳にしていますが、それが事実なのか、どれほど精度の高い事実なのか、それを見極めるのは実はとても面倒で難しい事なのです。
それをしてくれるのが、ジャーナリストだと私は考えていますが、自分が欲しい情報は、他の人に興味のない事だったりします。