*モニターSさんから寄せて頂いた感想をそのまま載せています。
本格的に寒くなってきて、前回より時間が経っていたので、前日辺りから 腰が張って背中が重い。 しかし、首を調整してもらったら腰の張りも消え 背中も楽になった。 骨盤底筋って、聞いた事のある人も多いと思います。
骨盤底筋の不調によって、 オーストラリアでは3人に1人の女性が悩んだ経験があり、 慢性的な便秘の人の約50%は骨盤底筋の問題があるといわれています。 簡単にできる運動ですので、排泄のコントロールが上手くいっている人も いっていない人も行ってみて下さい。 |
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